luca avoledo
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21 giugno 2011

Un po' di sole contro l'osteoporosi

Donna in bikini che prende il sole
E' uno dei rimedi naturali più a buon mercato: il sole rafforza le ossa e combatte l'osteoporosi, perché consente al corpo di sintetizzare vitamina D, fondamentale per la salute dello scheletro tanto quanto il calcio. Per quanto tempo esporsi al sole? Venti minuti al giorno.

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