luca avoledo
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9 dicembre 2011

Wellness Donna Moderna: il numero di dicembre è in edicola

La copertina di dicembre della rivista Wellness
E' in edicola, in allegato a Donna Moderna, il numero di dicembre della rivista Wellness, mensile dedicato alla salute naturale. Anche questo mese con gli articoli di Luca Avoledo.

Continua il successo editoriale di Wellness, la nuova rivista della Arnoldo Mondadori Editore in vendita una volta al mese insieme a Donna Moderna.

Oltre ai consueti temi della salute naturale, della sana alimentazione, dell'attività fisica facile e piacevole, della bellezza vera e della moda green, il numero di dicembre di Wellness offre una miriade di idee e suggerimenti utili per gli acquisti e i regali di Natale. Con un occhio al prezzo e l'altro all'ecologia e all'ecosostenibilità, ovvero al rispetto di noi stessi e del pianeta che abitiamo.

I principali articoli del quarto numero di Wellness? Eccoli:
  • la storia di copertina di Kate Winslet, la bravissima attrice che abbiamo imparato a conoscere in Titanic per arrivare fino a Carnage, il suo ultimo film con la regia di Roman Polanski. Vero esempio di bellezza naturale, ci racconta perché non cederà mai né al botox né al lifting
  • vuoi dimagrire? Ascolta la passione che c'è in te. Raffaele Morelli ci insegna ad accettarci per come siamo e a liberare le nostre vere emozioni. Per perdere peso senza diete
Nopal Biologico - Un alleato prezioso per il controllo del peso
  • 4 buoni motivi per mangiare integrale. Perché fa bene e come riconoscere quello vero, diffidando dei tanti prodotti spacciati per integrali
  • cucina insieme ai tuoi bimbi. Loro si avvicinano al cibo nel modo giusto e tu impari a conoscerli meglio
  • frutta secca: non solo a Natale. Noci, mandorle, pistacchi & C. sono alimenti preziosissimi. E non fanno ingrassare. Ecco l'elenco completo dei semi oleosi e i suggerimenti per sceglierli
  • Frutta? Sì, ma con la buccia! Ti mostriamo come pulirla bene
  • che bello sciare con la mamma! Per i bambini, soprattutto piccoli, vale più qualche ora con i genitori che una lezione "tecnica". Perché sciare deve essere innanzitutto un piacere. Ti spieghiamo come farlo in sicurezza
  • i rimedi naturali contro il dolore. Quando il freddo si fa pungente, il mal di schiena, i gonfiori alle articolazioni e i reumatismi peggiorano. Puoi alleviarli con gli integratori, gli oli essenziali e i cibi più efficaci
  • a ogni età il suo sport. A 20, 30, 40 e 50 e più anni, scegli lo sport più indicato per te
  • fitwalking, una passeggiata veloce dagli effetti miracolosi e a costo zero. Comincia così
  • cosa succede quando fai shopping. E' il primo hobby di quasi ogni donna. E ha ragioni genetiche. Sai cosa succede al tuo corpo e alla tua mente (nel bene e nel male) quando ti aggiri senza sosta per negozi con una carta di credito in mano?
  • osa con i capelli! La notte di San Silvestro è l'occasione migliore: prova le acconciature più alla moda, ma che siano anche facili da realizzare
  • come fare del sonno una cura di bellezza: i prodotti per la notte perfetti per la tua pelle
  • le piccole ossessioni che ti fanno brutta: attorcigliare i capelli, mordicchiare le labbra, rosicchiare le unghie, stuzzicare i foruncoletti. Wellness ti dà una mano a smettere e a rimediare
  • le piante che ripuliscono l'aria di casa dagli inquinanti. Quali sono le specie vegetali che rendono più sano e meno inquinato l'ambiente domestico.
  • il trucco e gli orecchini per le feste. Come scegliere quelli più adatti a te
  • la lezione di seduzione di Dita Von Teese
  • biblioterapia: quando un libro può curare. In piccoli e grandi disturbi psicologici anche la lettura può aiutare. A patto di scegliere i libri giusti. Eccoli
  • tutto il buono di una tazza di tè verde: quali sono i benefici, come berlo, quale comprare
Anche sul numero di dicembre di Wellness, trovate naturalmente le abituali rubriche Hai 15 minuti? di alimentazione (Attilio Speciani), movimento (Jill Cooper), bellezza (Diego Dalla Palma), moda (Lavinia Biagiotti Cigna) e naturopatia (Luca Avoledo).

PER APPROFONDIRE L'ARGOMENTO
Festeggiare il Natale senza ingrassare
La melagrana aiuta a dimagrire
L'elisir di lunga vita e piena salute: muoversi
Ansia e fitoterapia: le proprietà del tiglio gemmoderivato
Bagni caldi per solitudine e depressione
Per il mal di testa, partenio e zenzero

PER SAPERNE ANCORA DI PIÙ
Dimagrire senza DietaRaffaele Morelli
Mondadori

I PRODOTTI E I RIMEDI NATURALI UTILI
Penne di Kamut 100% Integrale
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