Cure naturali per l'influenza stagionale

Donna che sorseggia una tisana di erbe contro l'influenza: le cure naturali

Ha raggiunto il picco e sono ormai tantissimi gli italiani colpiti dal virus: esaminiamo le cure naturali per l'influenza stagionale che rendono i sintomi meno severi e ne accorciano la durata.

Se anche voi siete a letto con sintomi come disturbi gastrointestinali (nausea, vomito, digestione difficile, perdita di appetito, diarrea, dolori addominali), febbre, raffreddore, tosse, dolori articolari e malessere generale, probabilmente fate parte del cospicuo numero di nostri connazionali che ha contratto l'influenza.

A chi preferisca affidarsi ai rimedi naturali presentiamo un elenco dei più efficaci tra quelli in circolazione, da usare anche in sinergia. Non è tuttavia nostra abitudine prendere in giro i lettori e per questo vogliamo sgombrare subito il campo da eventuali equivoci: non esiste alcun prodotto, farmacologico o naturale che sia, che vi farà passare l'influenza, stagionale o meno. L'obiettivo è semmai quello di rendere più sopportabile la malattia e velocizzarne il decorso.

1) Integratore multivitaminico-multiminerale

Assicuratevi in particolare che l'integratore alimentare in questione contenga le vitamine del gruppo B, la vitamina C, il betacarotene, il selenio e lo zinco, ovvero i nutrienti principali per rinforzare le difese immunitarie.

2) Echinacea

L'echinacea (Echinacea spp.) è il fitoterapico perfetto per contrastare i sintomi dell'influenza. Ha documentate proprietà antimicrobiche ed è anche in grado di sostenere la funzionalità del sistema immunitario. Trovate tutte le informazioni, la posologia e le preparazioni più indicate di echinacea nel post Raffreddore e rimedi naturali: le proprietà dell'echinacea.

3) Tea tree oil

Grazie alla sua dimostrata azione antisettica, il tea tree oil, ovvero l’olio essenziale di Melaleuca alternifolia, già più volte menzionato su queste pagine, è un toccasana anche nell'influenza ed è utile persino se questa provoca sintomi intestinali. Trovate le indicazioni sull'assunzione del tea tree oil all'articolo Mal di gola e rimedi naturali: il tea tree oil è efficace.

4) Aglio

L'aglio è un ottimo antimicrobico e inoltre ha attività espettorante. Si rivela quindi un presidio naturale particolarmente interessante se tra i sintomi dell'influenza c'è anche la tosse con catarro (in caso di tosse non produttiva approfondite invece all'articolo Tosse secca: il rimedio è la malva). L'aglio inoltre, per le sue proprietà, è eccellente anche nell'influenza intestinale, posto che si riesca a tollerarlo. Esistono in ogni caso integratori a base di aglio, che non creano fastidi.