Sottoposti all'aggressione di freddo, umidità, agenti inquinanti e magari strapazzati dai berretti che abbiamo utilizzato durante questo lungo inverno, i capelli possono mostrare all'inizio della primavera la loro forma peggiore e apparire spenti, deboli, senza corpo.
In linea con ciò che suggeriamo spesso su queste pagine, prima di ricorrere a prodotti cosmetici, difficilmente in grado di realizzare da soli i risultati mirabolanti che promettono, è importante agire dall'interno e garantire ai capelli tutti i nutrienti fondamentali per la loro salute. La prima risorsa che dobbiamo considerare è quindi l'alimentazione.
Non mancano poi soluzioni dolci – quali quelle offerte innanzitutto dalla fitoterapia – per intervenire su problemi specifici, come ad esempio l'eccessivo diradamento dei capelli, che ha cause e manifestazioni diverse nell'uomo e nella donna e che va quindi affrontato con approcci differenti.
Degli alimenti e dei rimedi naturali utili per contrastare la caduta dei capelli e restituire bellezza e vitalità alla capigliatura ha parlato oggi il naturopata Luca Avoledo a Essere e Benessere, il programma quotidiano di Radio 24 condotto da Nicoletta Carbone. Per conoscere quali sono, potete ascoltare la registrazione dell'intera puntata: la trovate nella sezione I file audio di naturopatia di Luca Avoledo, alla voce "Pelle, capelli e unghie".
PER APPROFONDIRE L'ARGOMENTO
Caduta dei capelli: cosa mangiare? Il video di Luca Avoledo
Olio essenziale di rosmarino per capelli più belli e forti
Serenoa repens per la calvizie androgenetica e la salute della prostata
Zinco rame oligoelemento per i disturbi mestruali e la caduta dei capelli
Cibi e integratori per rinforzare le unghie
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