luca avoledo
GLI ULTIMI ARTICOLI

12 settembre 2013

Wellness di settembre è in edicola insieme a Donna Moderna

La copertina di Wellness di settembre 2013
Non lasciate che le nuvole di fine estate offuschino il buonumore! Con Wellness di settembre, in edicola insieme a Donna Moderna, torna il sereno. Tante idee e i consigli di Luca Avoledo.

Alimentazione, esercizi su misura per le esigenze del corpo e il benessere della mente, rimedi naturali, storie di vita, ma anche bellezza, viaggi, consigli per acquisti consapevoli. Sono tante le anime della rivista Wellness, che anche a settembre vi aspetta in edicola insieme a Donna Moderna.

Per voi qualche anticipazione degli argomenti affrontati sul nuovo numero di Wellness.
  • Si fa presto a dire ginseng... Ma dietro questo nome si nascondono diverse piante adattogene con specifiche caratteristiche. Scopritele tutte e sconfiggete mancanza di energia, insonnia, calo del desiderio sessuale, umore depresso e altri disturbi.
  • Se "quei giorni" minacciano la serenità del mese: i cibi da prediligere, i fitoterapici da conoscere e gli integratori alimentari da tenere a portata di mano per dire addio alla sindrome premestruale.
  • Come prolungare i benefici dell'estate: l'alimentazione che dovete seguire per avere pelle luminosa, gambe snelle, articolazioni più agili e maggior vigore psicofisico anche durante il resto dell'anno.
WFRUITS Melagrana, Açaì, Mangostano
  • Facile come respirare: siete sicure di farlo nel modo giusto? Gli esperti di Wellness spiegano gli errori che commettiamo sotto stress e gli esercizi per correggerli.
  • Pochi giorni in ufficio e già siete preda di ansia e nervosismo? Provate gli effetti rilassanti del lomi lomi, il massaggio ispirato alle onde del mare.
  • Tempo di vendemmia e di lasciarsi sedurre dalla dolcezza dell'uva. Scoprite le proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e depurative di questo frutto e le specificità di Regina, Italia, Vittoria...
  • La routine, una noiosa anche se rassicurante prigione! I consigli del life coach per introdurre 6 piccole iniezioni di creatività nella vostra giornata.
  • Agevolano il lavoro del fegato, alleviano i bruciori di stomaco, aiutano a contrastare la stanchezza: le tisane perfette per affrontare la ripresa autunnale.
  • La nuova stagione comincia con... un po' di attività fisica: 10 consigli per allenare la vostra motivazione ed evitare che l'abbonamento della palestra resti nel cassetto.
  • E' il condimento migliore ma anche un vero toccasana per l'organismo: tutto quel che c'è da sapere sull'olio extravergine di oliva.
  • Il punto di equilibrio tra Oriente e Occidente: i benefici dello zen balance per sciogliere le tensioni muscolari, favorire la circolazione, calmare la mente.

E inoltre le ricette per rendere ancora più appetitosi i cibi tipici di questa stagione, i consigli per vincere il cattivo umore dei bambini che non vogliono tornare a scuola, le idee originali per trasformare il weekend in un piccolo scampolo di vacanza. In più, come sempre, gli articoli del naturopata Luca Avoledo.

Il resto approfonditelo sule pagine del giornale: Wellness vi aspetta da oggi con Donna Moderna a soli 2 euro per entrambe le riviste.

PER APPROFONDIRE L'ARGOMENTO
Tutti i numeri della rivista Wellness Donna Moderna
Ashwagandha o ginseng indiano: effetti, dosaggio e controindicazioni
Zinco rame oligoelemento per i disturbi del ciclo mestruale
Magnesio e suoi effetti sulla salute
Un rapido esercizio di respirazione contro l'ansia
Olio extravergine di oliva, il condimento migliore

PER SAPERNE ANCORA DI PIÙ
La Sindrome PremestrualeMarilyn Glenville
Punto d'Incontro
Il Libro delle TisaneGabriele Peroni
Nuova Ipsa Editore

I PRODOTTI E I RIMEDI NATURALI UTILI
Olio di Borragine Natural Point
Yogi Tea - Ginseng - 30,6 gr Yogi Tea

RICEVI GIÀ LA NEWSLETTER SETTIMANALE
GRATUITA DEL DR. AVOLEDO?
La newsletter di Luca Avoledo
I TUOI COMMENTI
Commenta con Facebook
Commenta con Google+