Alimenti ricchi di calcio

Al di là di latte e derivati, alimenti ricchi di calcio assimilabile sono le verdure a foglia verde (broccoli, cavoli, cavolini di Bruxelles ecc.), i semi di sesamo (anche sotto forma di tahin e gomasio), i legumi, la frutta in guscio, i piccoli pesci (acciughe, sardine) specie con le lische, le alghe.


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I PRODOTTI E I RIMEDI NATURALI UTILI

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