luca avoledo
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19 maggio 2019

Diventare vegani: 9 buoni motivi per non farlo

Dieta vegana
9 buoni motivi per non diventare vegani: come rispondere in modo documentato a chi attribuisce al veganismo e alla dieta senza derivati animali una superiorità salutistica ed etica.

17 maggio 2019

Ansia e panico passano con questo facile esercizio di respirazione

Donna che fa esercizi di respirazione
Ci sono momenti in cui l'agitazione supera i livelli di sicurezza. E' possibile recuperare la calma con un facile esercizio di respirazione che fa passare ansia e panico in fretta.

6 maggio 2019

3 metodi per perdere peso facilmente

Donna magra che si misura la circonferenza della vita con il metro
Smaltire chili senza eccessiva fatica è il sogno di chiunque desideri dimagrire. Riuscirci è del tutto possibile, iniziando ad esempio da questi tre metodi per perdere peso facilmente.

3 maggio 2019

La dieta per il reflusso gastroesofageo

Uomo con il mal di stomaco perché mangia male
La dieta per il reflusso gastroesofageo riduce i sintomi di questa diffusa patologia digestiva. Perché ci sono cibi che peggiorano acidità e bruciori di stomaco e altri che, al contrario, li mitigano.

24 aprile 2019

Non solo zucchero: anche l'eccesso di sale aumenta il rischio di diabete

Cibi ricchi di sale
Anche l'eccesso di sale aumenta il rischio di diabete e non solo il troppo zucchero nella dieta. Come leggere le nuove evidenze scientifiche e contenere il consumo di cloruro di sodio.

17 aprile 2019

Inositolo o vitamina B7 per ansia, fegato grasso e ovaio policistico

I benefici per la salute dell'inositolo
L'inositolo o vitamina B7 per ansia, fegato grasso, ovaio policistico, diabete e molte altre condizioni di salute è un valido rimedio non farmacologico, da conoscere e utilizzare di più.

11 aprile 2019

Stanchezza e intolleranze alimentari

Mani che impugnano coltello e forchetta per tagliare una pizza su un piatto bianco
La stanchezza senza spiegazione può essere la spia di intolleranze alimentari. Risalire all'ipersensibilità al cibo consente di intervenire in modo mirato e di ritrovare le energie fisiche e mentali.