luca avoledo
GLI ULTIMI ARTICOLI

11 luglio 2018

I 5 migliori alimenti per abbronzarsi

Cocomero al mare per l'abbronzatura
Perché l'esposizione al sole non danneggi la pelle è importante mangiare i cibi giusti. Questi sono i 5 migliori alimenti da inserire nella dieta per abbronzarsi bene e in modo protetto.

5 luglio 2018

Semi di psillio (Plantago psyllium) contro stitichezza e diarrea

Intestino regolare con lo psillio
Stress, ritmi diversi, nuove abitudini alimentari in vacanza si riverberano sul funzionamento dell'intestino. Lo psillio è un rimedio naturale adatto sia in caso di stitichezza che di diarrea.

1 luglio 2018

Gambe pesanti e rimedi naturali: l'ippocastano

Foglie, fiori, frutti e semi di ippocastano
L'ippocastano è tra i rimedi naturali più efficaci per le gambe pesanti. Contrasta i dolori e il senso di gonfiore e di indolenzimento che colpisce gli arti inferiori, specie in estate.

23 giugno 2018

Carenza di potassio: cause, sintomi e alimenti utili

Gli alimenti che aiutano a evitare la carenza di potassio
E' un minerale che assolve a funzioni fondamentali nell'organismo. Vi racconto tutto quello che c'è da sapere sul potassio: carenze, cause, sintomi e alimenti utili.

13 giugno 2018

Proprietà e benefici della melanzana contro radicali liberi e cancro

I benefici della melanzana
Le proprietà e i benefici della melanzana contro i radicali liberi e il cancro basterebbero a incoraggiare un consumo più frequente di questa verdura, alleata della salute anche per altre ragioni.

6 giugno 2018

Camminare per combattere colesterolo alto, ipertensione e diabete

Uomo in salute che cammina
L'attività fisica più facile che ci sia riduce i fattori di rischio di malattie molto diffuse. Camminare regolarmente a passo svelto combatte colesterolo alto, ipertensione e diabete.

1 giugno 2018

Più salute e bellezza con i frutti di bosco

Frutti di bosco: mora, lampone, ribes, mirtillo rosso
I frutti di bosco regalano salute e bellezza alla tavola dell'estate. More, mirtilli, lamponi, ribes, fragole sono un concentrato di sostanze benefiche che apportano vantaggi a tanti livelli.