luca avoledo
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7 dicembre 2022

Guida ai fitoterapici per aumentare le difese immunitarie

Erbe immunostimolanti
Questa guida ai fitoterapici per aumentare le difese immunitarie illustra chiaramente quali sono le migliori erbe e piante che aiutano a prevenire e a combattere infezioni e altre patologie.

1 dicembre 2022

Come combattere la depressione invernale con i rimedi naturali

Donna depressa
Si chiama "disturbo affettivo stagionale", compare caratteristicamente nei mesi freddi e predilige le donne. Vediamo come combattere la depressione invernale con i rimedi naturali.

24 novembre 2022

Tiroide, ipotiroidismo ed Eutirox: ma la soia si può mangiare?

Semi di soia e latte di soia
E' uno dei temi più dibattuti quando si parla del rapporto tra alimentazione, tiroide, ipotiroidismo e assunzione di Eutirox: la soia si può mangiare? Chiariamoci le idee.

17 novembre 2022

Prevenzione naturale di influenza, raffreddore, mal di gola e tosse

Persone che si proteggono dall'influenza invernale
La campagna antinfluenzale è partita. Per chi desidera difendersi dai virus senza prendere farmaci ecco il piano per la prevenzione naturale di influenza, raffreddore, mal di gola e tosse.

9 novembre 2022

Integratori di vitamina C naturale o di sintesi?

Arancia, fonte naturale di vitamina C
Integratori di vitamina C naturale o di sintesi? I primi sono meglio? O non c'è differenza? Facciamo il punto in base alle evidenze e con un occhio attento ai messaggi ingannevoli.

31 ottobre 2022

L'ora solare ritorna: i disturbi si affrontano così

I disturbi causati dall'ora solare
L'ora solare ritorna e può provocare alcuni disturbi, tra cui sbalzi d'umore e turbe del sonno, legati alla difficoltà di adattamento dell'organismo. Con questi rimedi naturali i fastidi passano prima.

26 ottobre 2022

Castagne: proprietà, calorie e valori nutrizionali del frutto dell'autunno

I valori nutritivi e i benefici delle castagne
Tutti già sanno quanto sono buone, oggi scopriamo anche le proprietà, le calorie, i valori nutrizionali, l'indice glicemico e gli usi salutistici delle castagne, frutti simbolo dell'autunno.