Lunghi o corti, lisci o ricci, pettinati in onde morbide oppure liberi e sbarazzini: la moda può orientare il trend del momento, ma per tutte le donne i capelli sono da sempre uno dei simboli più evocativi di fascino e femminilità. E per gli uomini l'importanza di una folta capigliatura, nonostante i tanti esempi di sex symbol maschili completamente calvi o rasati, in genere non è di molto inferiore.
Se anche voi desiderate mantenere la bellezza e la salute della chioma e limitare la caduta dei capelli, stagionale o meno, sappiate che ancor prima di pensare a soluzioni cosmetiche o ai pur efficaci rimedi naturali dovreste prendere in esame la vostra alimentazione.
Ci sono infatti cibi proteici che non solo non possono mancare a tavola, ma devono anche essere consumati con una buona frequenza, perché dai loro nutrienti essenziali dipende la struttura del capello.
Andate poi alla ricerca degli alimenti ricchi dei due minerali citati nel video tutorial, che aiutano a rinforzare dall'interno la capigliatura, contribuendo a mantenerla folta e splendente: il fusto che si assottiglia e si spezza potrebbe essere il segnale che le riserve di queste due importanti sostanze devono essere ripristinate. Se invece vi preme soprattutto ritardare la comparsa dei capelli bianchi sapete su quale colore è meglio puntare quando scegliete frutta e verdura?
Tutti i suggerimenti per contrastare la caduta dei capelli con l'alimentazione (e un consiglio in più per favorirne la crescita) sono contenuti nel filmato "Caduta dei capelli: cosa mangiare" che trovate nella sezione I video del dottor Avoledo, alla voce "Alimentazione".
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PER SAPERNE ANCORA DI PIÙ
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Red Edizioni  |
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