Per qualcuno il punto debole è la digestione e compaiono bruciori di stomaco o fastidi intestinali, in altri la tensione si traduce in feroci mal di testa, tanti sentono l'ansia arrivare come una specie di onda che accelera il battito cardiaco e il respiro, per non parlare poi di chi non riesce più a dormire.
Lo stress può presentarsi in varie forme, ma per fortuna ci sono rimedi "verdi" efficaci e persino gradevoli. La Natura ci regala infatti erbe dalle proprietà sedative e ansiolitiche: sotto forma di tisana queste piante possono tradursi, in ogni momento della giornata, nel vostro piacevole antidoto quotidiano all'agitazione e al nervosismo.
Se volete imparare a preparare la tisana ideale per sciogliere le tensioni, conciliare il sonno, attenuare le palpitazioni e altre sgradevoli somatizzazioni dello stress, dedicate un paio di minuti al nuovo video del naturopata Luca Avoledo dal titolo "La tisana perfetta contro stress e ansia".
Il tutorial è disponibile nella sezione I video del dottor Avoledo, alla voce "Erboristeria".
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