luca avoledo
GLI ULTIMI ARTICOLI

13 maggio 2015

Gambe pesanti e rimedi naturali: l'ippocastano

Fiori e foglie di ippocastano
L'ippocastano è tra i rimedi naturali più efficaci per le gambe pesanti. Contrasta i dolori e il senso di gonfiore e di indolenzimento che colpisce gli arti inferiori, specie in estate.

Il problema delle gambe gonfie, stanche e pesanti


Le temperature elevate di questi giorni, per non menzionare quelle tipiche dell'estate dietro l'angolo, non aiutano certo chi occasionalmente manifesti questo problema o addirittura soffra di vene varicose e insufficienza venosa cronica. Sole e caldo promuovono infatti la dilatazione dei vasi sanguigni.

Il risultato? Gambe gonfie, pesanti, affaticate, indolenzite, con formicolii, prurito, talvolta vero e proprio dolore e magari anche comparsa di antiestetici capillari: tutti fastidi che la cattiva circolazione può provocare.

Ovviamente non si tratta di un problema solo estetico, anche se è senz'altro seccante non potere sfoggiare con orgoglio una delle principali armi di seduzione femminile proprio nel periodo dell'anno in cui ci si scopre di più.

L'ippocastano: proprietà, benefici e controindicazioni


Belle gambe femminili
L'ippocastano è il rimedio
per gambe più sane e belle.
Tra le tante soluzioni naturali disponibili, fa la parte del leone la fitoterapia. Molte infatti sono le erbe e le piante efficaci nel prevenire e trattare le gambe gonfie e pesanti, migliorando la circolazione sanguigna periferica.

Una delle nostre preferite è l'ippocastano (Aesculus hippocastanum), magnifico albero noto ai più perché utilizzato anche a scopo ornamentale, in parchi, giardini e alberature stradali. Gli appassionati di naturopatia e rimedi naturali lo conoscono anche sotto forma di fiore di Bach (si tratta di Chestnut Bud, il fiore per chi non impara dai propri errori e tende a ripeterli).

Dal punto di vista fitoterapico, dell'ippocastano si usano i semi, contenenti escina, il principio attivo che, insieme ad altri, tra cui alcuni flavonoidi, conferisce all'ippocastano le sue interessanti proprietà vasoprotettrici, antiedemigene e antinfiammatorie.

WFRUITS Melagrana, Açaì, Mangostano

L'ippocastano rinforza la parete dei vasi sanguigni, aumentandone l'elasticità e la resistenza, e ne riduce la permeabilità, contrastando i problemi circolatori degli arti inferiori, il gonfiore e anche la ritenzione idrica e facilitando in questo modo il ritorno venoso. E non è tutto, perché l'ippocastano è efficace anche nella cellulite.

E' un fitoterapico sicuro e in genere ben tollerato. Le principali controindicazioni relative all'utilizzo dell'ippocastano sono la contemporanea assunzione di farmaci anticoagulanti e l'insufficienza renale.
COME DARE SOLLIEVO ALLE GAMBE - ASCOLTA L'MP3
I rimedi contro le gambe stanche e pesanti
Su Radio 24 il dottor Luca Avoledo parla di gambe gonfie, alimentazione e rimedi naturali insieme ad altri esperti.

Come si usa l'ippocastano contro gonfiori e pesantezza di gambe


Come per tutti i rimedi naturali per le gambe stanche, pesanti e doloranti, i risultati migliori si ottengono iniziando il trattamento alcuni mesi prima dell'estate, ma anche l'impiego nel pieno della stagione calda dà i suoi frutti.

L’ippocastano può essere utilizzato non solo sotto forma di compresse o capsule per via interna (privilegiando quelle che esplicitano il contenuto di escina), ma anche per via esterna, sotto forma di gel o crema.

In erboristeria e in farmacia trovate molti integratori differenti a base di ippocastano, spesso contenenti anche altri fitoterapici flebotonici attivi sulla microcircolazione capillare (rusco, amamelide, vite rossa, centella, mirtillo nero ecc.). Non tutti gli integratori sono ovviamente della stessa qualità. Per scoprire i criteri con cui acquistarli, leggete l'articolo in cui spieghiamo come scegliere i rimedi naturali.

Se volete che l'opera sia completa non dimenticate che gli aspetti più importanti, anche nei problemi di gambe stanche e pesanti, riguardano lo stile di vita, l'alimentazione e l'attività fisica: qui di seguito trovate i principali articoli in merito, utili persino per analoghi disturbi circolatori.
PER APPROFONDIRE L'ARGOMENTO
Ginkgo biloba contro la pesantezza degli arti inferiori
Alimentazione in estate: per le gambe e tutto il resto
Per il benessere delle gambe bevi acqua!
Fare le scale fa bene alla circolazione
Rimedi naturali per prevenire e trattare la couperose
Pomate e creme naturali per le emorroidi
PER SAPERNE ANCORA DI PIÙ
Curare le Gambe Stanche e le VariciRamón Roselló
Macro Edizioni
I PRODOTTI E I RIMEDI NATURALI UTILI
Spring Ven
Ippocastano, Mirtillo e Vite Rossa
Monelli Ezio
Venadoron® - Weleda
Gel rinfrescante e tonificante
Weleda

RICEVI GIÀ LA NEWSLETTER SETTIMANALE
GRATUITA DEL DR. AVOLEDO?
La newsletter di Luca Avoledo
I TUOI COMMENTI
Commenta con Facebook
Commenta con Google+