luca avoledo
GLI ULTIMI ARTICOLI

21 luglio 2017

Frutti di bosco: salute e bellezza sulla tavola dell'estate

Frutti di bosco: mora, lampone, ribes, mirtillo rosso
I frutti di bosco regalano salute e bellezza alla tavola dell'estate. More, mirtilli, lamponi, ribes, fragole sono un concentrato di sostanze benefiche che apportano vantaggi a tanti livelli.

16 luglio 2017

Più magnesio per dormire meglio

Donna che dorme bene grazie al magnesio
Un'integrazione di magnesio per dormire meglio: le proprietà di questo minerale riequilibrano la sfera neurovegetativa e favoriscono il regolare riposo notturno.

8 luglio 2017

Semi di psillio (Plantago psyllium) contro stitichezza e diarrea

Intestino regolare
Stress, ritmi diversi, nuove abitudini alimentari in vacanza si riverberano sul funzionamento dell'intestino. Lo psillio è un rimedio naturale adatto sia contro la stitichezza che la diarrea.

1 luglio 2017

Gli alimenti antinfiammatori contro i dolori

Il peperoncino è uno degli alimenti più antidolorifici
Mal di schiena, torcicollo, dolori legati all'artrosi, spasmi viscerali e mal di testa si combattono anche a tavola: questi sono gli alimenti antinfiammatori utili contro i dolori.

24 giugno 2017

Mal di stomaco e reflusso gastroesofageo: la liquirizia risolve

Radici di liquirizia per i bruciori di stomaco
La liquirizia risolve tanti casi di mal di stomaco e reflusso gastroesofageo. Chi soffre di pressione alta deve però scegliere le formulazioni di Glycyrrhiza glabra prive di glicirrizina.
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SANA ALIMENTAZIONE

Il cibo fa ammalare, Il cibo fa guarire. Impariamo a fornire al corpo il nutrimento che lo aiuta a prevenire e contrastare tanti disturbi.

Il libro No Vegan
Oltre le mode e al di là dei "si dice": No Vegan, il libro del dottor Avoledo sulla dieta vegana (Sperling & Kupfer)...
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INTOLLERANZE ALIMENTARI

Le intolleranze alimentari sono più diffuse di quel che si crede e causano o sostengono tanti problemi di salute. Ma uscirne è possibile.

Intolleranze alimentari
Spesso dietro al meteorismo c'è un'intolleranza alimentare. Scoprirlo attraverso un test specifico è...
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CURE NATURALI

Le strategie dolci e che funzionano davvero a base di fitoterapici, integratori e altri nutraceutici: tutto ciò che c'è da sapere per star bene senza farmaci.

Cure naturali del fegato
Si può proteggere la salute del fegato con sostanze naturali, che aiutino anche a prevenire...