Uova nella dieta: possiamo mangiarle anche tutti i giorni

Spesso crediamo di mangiare troppe uova, a lungo e a torto demonizzate. Invece le ricerche le hanno ormai del tutto riabilitate e anzi ne esaltano i benefici per la salute: l'uovo è la proteina perfetta, aiuta a dimagrire, non fa salire il colesterolo e migliora persino la memoria.

PER APPROFONDIRE L'ARGOMENTO
Le uova fanno bene e non aumentano il colesterolo
Come scegliere le uova più salutari e nutrienti
Le uova prevengono l'ictus
Persino la frittata fa bene e non fa ingrassare
Alimentazione: 4 luoghi comuni da sfatare, sulle uova e non solo
Alterna le uova alle altre fonti proteiche
Ridurre il colesterolo in 6 mosse

---

PER SAPERNE ANCORA DI PIÙ

Attilio Speciani, Luca Speciani Colesterolo Amico o Nemico? Giunti Demetra

---

I PRODOTTI E I RIMEDI NATURALI UTILI

Herkules - Uova di quaglia Vegetal Progress

LINK SPONSORIZZATI